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在现代社会，环境污染加剧，女性工作生活压力增大，不良的生活方式以及保养措施的缺失，这些原因都使得女性卵巢发病率日益攀升。卵巢ai已经成为危害女性健康的一个“隐形危害”。
随着年龄的增长，女性的卵巢会不断退化。当女人过了三十岁以后，卵巢就开始慢慢衰退，其卵子的质量也大大的下降。现代女性常常被月经不调、痛经、色斑、皮肤暗沉、无故发胖等问题困扰，这些表现其实就是卵巢功能衰退发出的警告！卵巢早衰直接影响女性的健康和美丽，因为卵巢分泌的雌激素，与月经来潮有关，而且直接影响皮肤的状态。
有人把卵巢比作“存钱罐”，花得太快容易早衰。那什么是导致卵巢早衰的原因呢？
女性的“存钱罐”
女性的卵巢储备的卵泡数量是固定的，每个月都会有一批卵泡进行发育，通过优势化竞争，最后只有一个卵泡发育成熟并发生排卵。随着岁月的流失，女性卵巢内的卵泡会慢慢用完，女性也就绝经了。
卵巢早衰是指在40岁以前停经，同时伴随卵泡刺激素(FSH)的升高和雌激素的下降。
卵巢的衰老大致符合女性生理年龄的增长，慢慢走向衰老，但也有人因多种原因遭遇卵巢早衰。
导致卵巢早衰的5大原因
吸烟
研究显示，吸烟会损害卵巢功能，让绝经提前发生。甚至有科学家提出，在提早绝经的影响因素中，吸烟占了5%的权重。
压力大
“黑白颠倒”的生活，会使生物钟发生紊乱，导致神经内分泌失调，不仅会影响卵巢功能，还会增加子宫肌瘤、子宫内膜癌的风险。
我国妇女更年期多发于40~60岁，工作和家庭的双重压力，促使一些年轻女性提早出现隐性更年期症状。据临床调查，我国30多岁的白领女性中，30%的人存在着不同程度的隐性更年期现象，归根结底就是卵巢功能过早衰竭引起。
衣着过紧
部分女性在塑身内衣的压迫下，导致卵巢发育受限，让卵巢很受伤。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等健康问题。
过度减肥
过度减肥容易导致体内脂肪急剧降低，当脂肪比率过低时就会影响体内雌激素的水平，引起月经紊乱，甚至出现闭经的情况，抑制了卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰。反之，卵巢早衰也会加重月经紊乱，形成恶性循环。
患有自身免疫性疾病
当患有自身免疫性疾病时，如类风湿关节炎，体内的免疫系统则可能会错误地将卵巢组织内的生殖细胞当成外来的异物，而予以杀伤、破坏，从而造成卵巢功能早衰。
那我们怎么知道自己是否出现了卵巢早衰的现象呢？
卵巢早衰有什么症状吗？
40岁以下的年轻女性，如果经常出现烦躁、身体潮热、月经紊乱等现象，就意味着可能正在遭受卵巢衰退的侵袭。这类女性，可表现为月经量减少、月经不调、闭经等。
很多女性因缺乏专业知识，对卵巢功能衰退并不在意，不注重月经量等问题，甚至有些女性到了生育年龄发现不孕等问题才到医院就诊，这样会错过了延缓卵巢早衰的机会。
卵巢很重要，所以卵巢的保养也越来越受到重视，但是卵巢的自然衰老无法避免，也是不可挽回的。自打出生那一天开始，卵泡的数量就已恒定，不管你吃燕窝人参还是尝试精油按摩、艾灸等保养大招都不能让卵巢“返老还童”。
但是，卵巢早衰是可以通过定期妇检发现的，而及时治疗妇科疾病可以延缓甚至阻止卵巢的提前衰老。
卵巢保养坚持四个“点”
常运动
人懒卵巢老得快。千年老乌龟动也不动才长寿，但是懒婆娘肯定不行。已经有很多研究证实，运动有利于健康。平时可以选择一些中等量的运动，比如快走、慢跑等。
但是过量的运动也不行，反而影响卵巢功能。
别熬夜
人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛，女性经常熬夜就会导致体内激素环境发生变化。一旦雌激素长期分泌不足，就会造成卵巢功能衰退。所以女性朋友尤其要养成早睡早起的习惯，保证晚上充足的睡眠。
开心点
不良的情绪可使体内的免疫活性物质分泌减少。强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激可使中枢神经系统失调，导致月经失调，引起卵巢早衰。平时要注意及时把情绪垃圾清出去，释放压力。
馋一点
生殖系统是归五脏中肾管的，所以保养卵巢首先要先补肾。像枸杞、莲子、桑葚、桂圆、黑木耳等平时可以多吃一些。
女性减肥更要平衡膳食，保证饮食的多样化，注意合理营养。谨记：保护卵巢要拒绝偏食、过度节食减肥。
膏滋是一种广为人知的进补方式，营养丰富，易食易吸收，长于滋补调节。除了为人们所熟知的滋补养生和慢性疾病治疗的作用之外，对卵巢的保养也会有很大的效果。
针对卵巢早衰的调补要以补肾养血活血为主，膏滋补中寓治、治中寓补，对人体进行全面调理，使血盈而经水自行，卵巢早衰的症状也随之缓解。
膏滋具有针对性强、甘甜易食、方便吸收、药力缓和、效果持久稳定的特点。为现在生活节奏快、没有过多时间和精力去服用汤药的现代人提供了极大的便利。